青汁の正しい飲み方

青汁の中に含まれている栄養素をしっかりと摂取して
効果を出すためには正しい飲み方が大切です。

まず青汁は毎日継続することが大切です。

1週間ほどでなんだか体が楽になった！
という方もいるみたいです。

ここで辞めてしまうのではなく
最低でも3ヶ月から半年は飲み続けることを心がけましょう。

効果が出るにはそれぞれ個人差もあるかと思いますが
便秘解消は割と早い段階で効果を実感できる方が多いと思います。

ただ始める時に半年近く続けられるかなー？

すぐ飽きそうと思う方もいると思います。

ですが、まずは飲むことを日課して
毎日同じ時間帯に飲むことを意識しましょう。

そうすると、いつかそれが当たり前になると思います。

毎日同じ割り方でなく、たまにはアレンジして
楽しく飲むことを心がけましょう。

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